Magnesio para tus músculos

Sabías que tener frecuentes contracturas podría ser debido a una carencia de magnesio en tu dieta?.
El magnesio es esencial para el sistema musculoesquelético. Tomando la  cantidad adecuada de magnesio podemos evitar enfermedades como la artritis, artrosis, diabetes tipo2.... además también es muy importante en la acción del músculo del corazón , evitando enfermedades coronarias. En el sistema nervioso central actúa ayudando a la relajación .

Si tienes una deficiencia de magnesio podrías experimentar calambres , contracturas musculares, migrañas...

Recuerda, que alimentos como las acelgas, el pimiento, la soja, algas, nueces, chocolate puro sin azúcar.. son algunos de los alimentos ricos en magnesio.

Masaje anticelulítico - operación bikini

Seguro que a estas alturas ya estarás pensando en la operación bikini...Llega esta época del año en la que decidimos controlar algo más la dieta, practicar un poco de ejercicio y también optar por algun cosmético y como no, algun tratamiento que nos ayude a eliminar  la dichosa celulitis.
El masaje anticelulítico incluye manipulaciones intensas y rápidas
que ayudan a deshacer los nódulos de grasa y a lograr que la piel tenga un aspecto más terso y firme. Su finalidad es también mejorar la circulación linfática y venosa.
En COS realizamos este tratamiento 100% manual con aceites especiales como el de abedul que también es reductor y ayuda a ganar elasticidad y a combatir y prevenir la celulitis. 
A que esperas? . Ponte manos a la obra!.

El masaje craneofacial

El masaje craneofacial es de cada vez uno de los masajes más solicitados.
Dirigido a calmar la tensión cervical, maxilar, estrés,

jaquecas...
Se utilizan técnicas de masaje con estiramientos y digitopresiones, centrado principalmente en la zona de cuello, hombros, cabeza y rostro.
Libera bloqueos energéticos que nos impiden tener un  buen estado físico y mental, favorece la irrigación sanguínea y puede ayudarnos también a mejorar nuestra concentración y a lucir un tono de piel más saludable.

COS centro de quiromasaje tel 609408578

Cómo afecta el frío a nuestra musculatura

Posiblemente con las bajas temperaturas te sientas más contracturado, la tensión muscular aumenta cuando tendemos a encoger los hombros debido al frío ya que la musculatura no está relajada y nuestra postura corporal está más forzada de lo habitual.
La sesión combinada de estiramientos y masaje puede ayudarte a recuperar tu bienestar, de esta manera tu musculatura ganará elasticidad aliviando la sensación de tensión y malestar.

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Promoción Navidad , masaje relajante con aceite de argán y eucalipto.

Estas navidades disfruta de un masaje relajante con aceite de argán y eucalipto por 25 euros. Súper hidratación y fantástico aroma. La duración de este masaje es de 60 minutos.

Promoción válida hasta 31 del 12 de 2014.

Recuerda que disponemos de tarjeta regalo para obsequiar a los que mas quieres!.

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Regala masajes, regala bienestar con nuestra tarjeta regalo cos

Estas Navidades regala algo diferente, regala algo especial a los que mas quieres .
Con nuestra tarjeta regalo  harás que él/ella
pueda disfrutar de un momento de bienestar en cos quiromasaje.

Y tú? has pensado ya en tu regalo de Navidad?.

QUÉ MASAJE ELIJO?

Algunos clientes al llegar a la consulta dudan entre un masaje u otro. En este caso es el terapeuta que deberá valorar dependiendo de algunos factores como pueden ser el estilo de vida de la persona ( bien si por ejemplo hace deporte regularmente, o si su estilo de vida es mas bien sedentario), preguntarle cómo se siente( si nota molestias o tensión en alguna zona concreta ), o se ha estado sintiendo estresado o más preocupado de lo normal , su edad, si padece alguna enfermedad....Es importante también mediante un examen palpatorio  saber si está contracturado  y de esta manera asesorarle ayudando a despejar sus dudas sobre cuál es el tipo de masaje que más le coviene.No olvidemos que en ciertos casos  llegan por primera vez a la consulta algo tensos y nos dicen "es la primera vez que me daré un masaje" , ellos esperan que les transmitamos seguridad y aclaremos algunas cosas que desconocen sobre la terapia.

Siempre nos adaptaremos a cada persona , adaptando la presión que ejerzamos con las manipulaciones ( no todo el mundo tiene el mismo umbral de dolor , ni la misma constitución, ni la misma tensión muscular). El terapeuta podrá informar también sobre las técnicas que llevará a cabo según el tipo de masaje o terapia a realizar.

No hay que descuidar detalles como pueden ser la temperatura de la sala , dejar algunos minutos a solas a la persona para que pueda desvestirse, acomodarle bien en la camilla, cubrir las zonas que no serán masajeadas para evitar que pase frío, o bien pueda sentirse incómodo.
Dejar descansar a la persona al finalizar la terapia algunos minutos  en la sala.

El terapeuta podrá dar algunas pautas a seguir que podrán ayudar en caso de que la terapia sea de recuperación o simplemente aconsejar para tener una mayor conciencia corporal.